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最美人间四月天,喝茶也有仪式感

日期: 2019-04-16
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“你是一树一树的花开是燕在梁间呢喃,—你是爱,是暖,是希望,你是人间的四月天!”

--林徽因《最美人间四月天》


又到四月,这个草长莺飞的季节。暖暖的风,迷人眼的阳光,各色的小花,还有那叽叽喳喳闹腾着的小雀,以及抬眼便能望见的一汪碧蓝的青天

在这么美的四月天,正是喝茶好季节!约上三五好友,煮水吃茶,恬淡平和,品茶趣,谈乐事,能防疾病,润喉肠。

茶中学问多,什么时间喝什么茶,哪些人不宜喝茶等都有讲究。送你一份“喝茶表”,照着喝,效果加倍!

 

NO.1    体质‘晴雨表’

有的人喝绿茶容易拉肚子,这是因为绿茶性寒凉,如果此人本就脾胃虚寒,身体自然接受不了,就会腹泻。所以,体质弱、气血薄、脾胃虚的人,以及水肿体质者和老年人普遍不适宜喝绿茶。《本草纲目》记载,茶叶“苦、甘,微寒”“若少壮胃健之人,心、肺、脾、胃之火多盛,故与茶相宜…… 若虚寒及血弱之人,饮之既久,则脾胃恶寒,元气暗损,精血潜质;成痰饮,成痞胀,成痿痹,成黄瘦,成呕逆…… 种种内伤,此茶之害也。”

所以,喝茶首先要了解自身体质,体质不壮者可以喝红茶、黑茶等发酵的暖性茶,体质更差一些的最好不要长期喝茶。

 

NO.2    喝茶‘时间表’

人在一天当中分时喝3杯茶最合适。

第一杯是早茶,200毫升沸水泡3克茶叶,宜在早饭后8点半到9点半之间饮用,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用,助你以饱满的精神状态迎接一天的工作。

第二杯是午茶,下午2点到3 点之间饮用最适宜。午茶可用180毫升沸水冲泡4克茶叶,对于降血脂、保护血管有一定好处。喝的时候要一口一口地慢饮,不要一口气喝完。

第三杯是晚茶,时间宜在晚上6 点到7 点之间,茶水切忌过浓,可用150毫升沸水冲泡2克茶叶,能够起到降血脂、助消化的作用。要强调的是,晚上9点后不宜再喝茶,否则睡眠质量会受到影响。

 

NO.3    喝茶“禁忌表”

不空腹喝茶,饭前饭后半小时之内尽量不饮茶,否则会刺激肠胃,影响消化。

不饮浓茶或浸泡过久的茶汤,其中生物碱会使中枢神经过于兴奋,会加重心、肾负担。

不喝过凉或过烫的茶汤,过凉会刺激肠胃,过烫易烫伤食道黏膜。

晚上喝茶因个人体质做判断,神经衰弱或敏感者避免饮茶

 

NO.4  本期推荐--“兰香茉韵”

兰香茉韵茉莉香型天尖茶。此茶由林睦华老师在2018年茉莉茯花(入伏以后所开的茉莉花)开放之时,这是一年中茉莉花最好的时节;以高山优质黑茶天尖为茶坯、白玉兰花打底、三次精制窖制而成此款茉莉香型黑茶天尖茶品。

 

制茶大师——林睦华

他,从事茶叶加工及研发行业60载,首届湖南砖茶国家标准主研人之一;

 

他,黑茶传世之作(青砖)9101创制人;

 

他,终生享受国务院特殊津贴的老专家;

 

他,就是--国易道黑茶技术总顾问林睦华大师,茶界尊称的林老爷子

 

品茶首选,林老爷子的茶!

 


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